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建外街道大北家园社区妇联开展老年心理减压大课堂活动

时间:2019-11-21  来源:建外街道   点击数:

建外街道大北家园社区妇联开展老年心理减压大课堂活动1

建外街道大北家园社区妇联开展老年心理减压大课堂活动2

建外街道大北家园社区妇联开展老年心理减压大课堂活动3

       建外街道大北家园社区妇联开展老年心理减压大课堂活动

       贯彻落实街道工委办事处有关妇联工作的具体要求,注重全民心理问题,减轻心理压力,增强自我调适能力,宣传倡导绿色健康生活,11月20日下午14:30,建外街道大北家园社区妇联在二层活动室为社区志愿者组织开展老年心理减压大课堂活动,特此聘请心理学专家、讲师那老师授课。社区志愿者代表共计约60人到场参加,活动由社区副主任李宏伟主持。

       讲座伊始,她通过对“人”字的剖析和提问,调动了全场的气氛,同时也说明了人与人之间的关系,即需要与被需要的事实。接着,她用冰山的隐喻提出了心灵地图的存在,引导大家在日常工作和学习中寻找平衡点,相信自我潜能的无穷能量。讲座过程中,那老师还融入了不少真实案例和有趣的游戏,通过现实案例分析和游戏互动等形式向大家普及了减压的重要性及进行自我疏导和调适的方式方法。那老师从四个方面解读和分析了老年群体面对的压力和困惑,敞开心扉倾听心声,引导大家科学认识心理规律和心理现象,处理好家庭关系,健康快乐生活。

       这次的心理减压大课堂,让社区志愿者们学会了科学的心理疗愈方法,敢于面对压力、解决压力,提高居民幸福指数,以更和谐稳定、愉快轻松状态面对生活。

       建外街道大北家园社区妇联

       2019年11月20日